.....
Butterfly7
Więc tak ;) ćwiczę 6 razy w tygodniu ;) raz dziennie : killier + 8 minutowy abs workout (na ytb jest) , bądź turbo wyzwanie + 8 min abs workout . To wszystko ;))
konto-usunięte
A ja mam pytanie odnośnie ćwiczeń.:)Mogłabyś podzielić się tym,co ćwiczysz i w jakiej intensywności,czy robisz przerwy kilku dniowe,czy też nie?
wikawiki1
komentarz tyczy się zdjęcia całej figury ;))
wikawiki1
Ehh ... Widzę pracy dużo i podziwiam każdego kto tak ciężko pracuje , lecz ciężko ci wyrobić talię , ponieważ masz bardzo wyrobione mięśnie na brzuchu ... Widzę też , że za bardzo skupiłaś się nabrzuchy .. Pewnie najczęściej i najintensywniej nad nim pracujesz , lekko zaniedbując pozostałe części ciała . Poza tym mało pewnie jesz i twoje ciało jest trochę wychudzone , widzę to po nie proporcja nieproporcjalności . Więcej zdrowego jedzenia i ok.1h treningu na całe ciało pomoże uzyskać ci wspaniałą figurę ;))
basha
❤!!
wygi1996
leilalala , po pierwsze to rzecz gustu , a po drugie każdy jest inny , i nie wszystkim łatwo przychodzi to co by chcieli , a widać , że dziewczyna włożyła w brzuszek dużo pracy i na pewno wytrwałości co większości jej brak , i napewno nie powinnaś jej demotywować takimi słowami tylko motywować i doradzić ... :) A skoro potrafiła popracować tak nad brzuchem to talie też wypracuje . I ja na Twoim miejscu ne dogryzałabym tylko życzyła POWODZENIA :P
wygi1996
A próbowałaś tego www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ . W sumie sama zaczełam , ale potem miałam problemy z żoładkiem i nie dawałam rady wgl ćwiczyc , ale straszne zakwasy po tym miałam więc może Tobie pomoże :)
leilalala
To nie wygląda dobrze, a już na pewno nie kobieco. Bardzo nie podobają mi się takie "męskie" figury, a tutaj jeszcze ta "męskość" zostałą podkreślona.
wygi1996
Może i teraz nie jest , ale myślę , że jakby popracowała nad talią było by OK . I nie można tego zarzucić , że brzuszek nie jest fajny :)
wertysiaa
trochę za dużo. Nie jest to zbyt kobiece.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.