Więcej zszywek z tablicy
no jasne ze tak. trzeba dopasowac to do siebie. wazne zeby nie bylo zbyt dlugich przerw miedzy posilkami
na pewno będę jeść śniadanie o 7 jak wstaje o piątej i kolacje o 20 jak wracam o 21 z siłowni bez sensu. Każdy człowiek powinien jeść regularnie według swoich zapotrzebowani i planu dnia.
jem idealnie 8-8:30, 11, 14:30,17 podwieczorek ktorefo tutaj nie ma i kolacja 19:30
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
szyszynka84
no jasne ze tak. trzeba dopasowac to do siebie. wazne zeby nie bylo zbyt dlugich przerw miedzy posilkami
love_fitness
na pewno będę jeść śniadanie o 7 jak wstaje o piątej i kolacje o 20 jak wracam o 21 z siłowni bez sensu. Każdy człowiek powinien jeść regularnie według swoich zapotrzebowani i planu dnia.
szyszynka84
jem idealnie 8-8:30, 11, 14:30,17 podwieczorek ktorefo tutaj nie ma i kolacja 19:30