i poza tym to nawet jeżeli zobaczysz efekty, to są one chwilowe, jak wypijesz więcej wody, to pachnie, poza tym twoja skóra ma brzydki kolor i czasem może być ci słabo. ogólnie takie odżywianie prowadzi do tzw kompulsywnego objadania się, a to znowu może zapoczątkować bulimię, s to nie jest nic przyjemnego (weszlam w jej początkową fazę, wszystko piszę na podstawie swoich doświadczeń)
stosowałam kiedyś, efekty słabe, złe samopoczucie, ogólnie nie polecam, potem dochodzą zaburzenia psychiczne, nie potrzebnie sobie wszystko niszczyć, żeby skutecznie schudnąć i żeby było widać efekty to w zależności od twojego wzrostu powinnaś jeść 1200-1600 kcal dziennie, no i zwracać uwagę na indeks glikemiczny, on najwięcej robi, skutecznie i bez jo-jo ;)
zależy jakie masz zapotrzebowanie kalorii, ale na pewno nie takie małe. W internecie masz kalkulatory zapotrzebowania, utnij z nich 200-300 kalorii i wtedy schudniesz najszybciej i bez efektu jojo. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosiło 2600 kalorii (jestem wysoka i pracowałam fizycznie), jadłam 300 mniej i działało, a nie chodziłam nigdy głodna.
Miałam taką "mądrą i pewną swego " koleżankę, która taką dietę modelki stosowała. Teraz waży 10kg więcej niż przed "kuracją", a stosowała ją jakiś niecały miesiąc właśnie, a potem wróciła do zwykłej diety, jaką miała wcześniej. Bardzo zalecana jeśli chcesz totalnie rozwalić sobie metabolizm. I zauważ, że hejty, które tutaj pójdą powinny być dla Ciebie przestrogą, a nie powodem do złości.
Moja przyjaciółka trafiłą przez nią do szpitala :) To jest najgorsze co możesz zrobić, bo później przytyjesz podwójnie, efekt jojo i te sprawy, z resztą organizm potrzebuje więcej jedzenia. Jeśli naprawdę chcesz stosować tę dietę to wybierz się do psychologa, bo to już podchodzi pod zaburzenia
po takiej diecie bedziesz sie strasznie zle czula i po niej uzyskasz odwrotny efekt, czyli efekt jojo... Jedz chociaz 1200-1500 a tez zrzucisz :) Po prostu jedz 5 posilkow dziennie, wyeliminuj slodycze i nie jedz nic smazonego :)
Vuppa
i poza tym to nawet jeżeli zobaczysz efekty, to są one chwilowe, jak wypijesz więcej wody, to pachnie, poza tym twoja skóra ma brzydki kolor i czasem może być ci słabo. ogólnie takie odżywianie prowadzi do tzw kompulsywnego objadania się, a to znowu może zapoczątkować bulimię, s to nie jest nic przyjemnego (weszlam w jej początkową fazę, wszystko piszę na podstawie swoich doświadczeń)
Vuppa
stosowałam kiedyś, efekty słabe, złe samopoczucie, ogólnie nie polecam, potem dochodzą zaburzenia psychiczne, nie potrzebnie sobie wszystko niszczyć, żeby skutecznie schudnąć i żeby było widać efekty to w zależności od twojego wzrostu powinnaś jeść 1200-1600 kcal dziennie, no i zwracać uwagę na indeks glikemiczny, on najwięcej robi, skutecznie i bez jo-jo ;)
konto-usunięte
zależy jakie masz zapotrzebowanie kalorii, ale na pewno nie takie małe. W internecie masz kalkulatory zapotrzebowania, utnij z nich 200-300 kalorii i wtedy schudniesz najszybciej i bez efektu jojo. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosiło 2600 kalorii (jestem wysoka i pracowałam fizycznie), jadłam 300 mniej i działało, a nie chodziłam nigdy głodna.
Revella
Miałam taką "mądrą i pewną swego " koleżankę, która taką dietę modelki stosowała. Teraz waży 10kg więcej niż przed "kuracją", a stosowała ją jakiś niecały miesiąc właśnie, a potem wróciła do zwykłej diety, jaką miała wcześniej. Bardzo zalecana jeśli chcesz totalnie rozwalić sobie metabolizm. I zauważ, że hejty, które tutaj pójdą powinny być dla Ciebie przestrogą, a nie powodem do złości.
didaska
Moja przyjaciółka trafiłą przez nią do szpitala :) To jest najgorsze co możesz zrobić, bo później przytyjesz podwójnie, efekt jojo i te sprawy, z resztą organizm potrzebuje więcej jedzenia. Jeśli naprawdę chcesz stosować tę dietę to wybierz się do psychologa, bo to już podchodzi pod zaburzenia
yellowx6
po takiej diecie bedziesz sie strasznie zle czula i po niej uzyskasz odwrotny efekt, czyli efekt jojo... Jedz chociaz 1200-1500 a tez zrzucisz :) Po prostu jedz 5 posilkow dziennie, wyeliminuj slodycze i nie jedz nic smazonego :)