Mam figurę klepsydry, więc jest w miarę proporcjonalna. W udach mam 49 cm. Ćwiczę 6 razy w tygodniu: Chodakowska, Mel b itd. filmiki z yt no i oczywiście siłownia :) Na górne partie też ćwiczę więc to nie stanowi problemu. Dbam tez o zdrowe odżywianie. Dużo osób mi mówi że mam umięśnione uda więc może coś w tym jest. Chciałabym je po prostu troszkę wysmuklić.
Bieganie nie umięśnia nóg... Jeżeli wydaje ci się że są umięsnione to może być to tzw "intramuscular fat", bardzo zbity i twardy, mylony z umięsnieniem, skutek np trenowania spinningu lub innych sportów utrudniających cyrkulację płynu około-tkanowego
clouver
Mam figurę klepsydry, więc jest w miarę proporcjonalna. W udach mam 49 cm. Ćwiczę 6 razy w tygodniu: Chodakowska, Mel b itd. filmiki z yt no i oczywiście siłownia :) Na górne partie też ćwiczę więc to nie stanowi problemu. Dbam tez o zdrowe odżywianie. Dużo osób mi mówi że mam umięśnione uda więc może coś w tym jest. Chciałabym je po prostu troszkę wysmuklić.
Liians
Bieganie nie umięśnia nóg... Jeżeli wydaje ci się że są umięsnione to może być to tzw "intramuscular fat", bardzo zbity i twardy, mylony z umięsnieniem, skutek np trenowania spinningu lub innych sportów utrudniających cyrkulację płynu około-tkanowego