Powtarzam po raz kolejny że jak się chudnie to nie tylko z nóg ale z całego ciała. Ogólne ćwiczenia to polecam skalpel i turbo spalanie z chodakowską. Fajne ćwiczenia ma też Natalia Gacka. Na nogi dużo przysiadów, wypadów, itp. Sprawdź sobie też żelazne treningi na youtube.
Hej dziewczyny mam pytanie jakie ćwiczenia konkretnie na nogi polecacie? Mogą być naprawde trudne ale chodzi mi o to żeby przynosiły efekty na sp
lenie tłuszczyku i wymodelowanie.
marqiz1
Powtarzam po raz kolejny że jak się chudnie to nie tylko z nóg ale z całego ciała. Ogólne ćwiczenia to polecam skalpel i turbo spalanie z chodakowską. Fajne ćwiczenia ma też Natalia Gacka. Na nogi dużo przysiadów, wypadów, itp. Sprawdź sobie też żelazne treningi na youtube.
Anaaa7217
Hej dziewczyny mam pytanie jakie ćwiczenia konkretnie na nogi polecacie? Mogą być naprawde trudne ale chodzi mi o to żeby przynosiły efekty na sp lenie tłuszczyku i wymodelowanie.