Więcej zszywek z tablicy
Na ten "środkowy" mięsień, najbardziej pomagają wykroki, ale przysiady rownież pomogą :)
nie żebym narzekała ale zależy mi na pomocy w postaci komentarzy a nie na polubieniach bo one nie są odpowiedzią na moje pytanie xd
Masz na myśli mięsień pośladkowy średni? Jeżeli tak to wszystkie wariacje odwodzenia nogi
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
2
0
3
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
Honorata__
Na ten "środkowy" mięsień, najbardziej pomagają wykroki, ale przysiady rownież pomogą :)
Leedovec
nie żebym narzekała ale zależy mi na pomocy w postaci komentarzy a nie na polubieniach bo one nie są odpowiedzią na moje pytanie xd
Liians
Masz na myśli mięsień pośladkowy średni? Jeżeli tak to wszystkie wariacje odwodzenia nogi