Potraktuj to jako cheat day lub meal, lepiej będzie Ci na serduchu, nie objadaj się, jedz tylko tyle aby zaspokoić pragnienie, a jutro ćwiczeń podwójna dawka i dieta i nic nie będzie :-) a jeśli na prawdę nie chcesz nic zjeść pomyśl sobie, że przed tobą jeszcze długa droga i na niej będzie więcej takich przeszkód i staraj się być od nich silniejsza :-) miłej imprezy :-)
nela43
nie kręć się koło jedzenia, tańcz, gadaj ze znajomymi
konto-usunięte
Potraktuj to jako cheat day lub meal, lepiej będzie Ci na serduchu, nie objadaj się, jedz tylko tyle aby zaspokoić pragnienie, a jutro ćwiczeń podwójna dawka i dieta i nic nie będzie :-) a jeśli na prawdę nie chcesz nic zjeść pomyśl sobie, że przed tobą jeszcze długa droga i na niej będzie więcej takich przeszkód i staraj się być od nich silniejsza :-) miłej imprezy :-)
AnjaLul
przed posiłkami pij chociaż szklankę wody, mniej zjesz:)
malutka04
wyobraź sobie że bedziesz gruba jak to zjesz, i bedzie ci trudno wrocic do postanowien jezeli raz odpuscisz odpuszczac bedziesz ciagle ;p
greatcoffee
zacznij dietę od Nowego Roku , po co się męczyć :)