Więcej zszywek z tablicy

Fit & activ

....
...
ale nóżki!!
white
...
...
...
...
...
...
...
...
xoxo
...
...
...
...
fit body
...
...
...
...
...
...
...
...
Obserwuj tablicę
xeoni

xeoni

Dodane 5.12 o 14:03
Obserwuj
:-)

:-)

Zgłoś naruszenie
xeoni

xeoni

VaneskaFit, nie ma co straszyć :) tu potrzebna jest tylko wiedza i odpowiedni trening. Jeżeli masz idealne nogi i będziesz biegać naprawdę szybko i długie dystanse to tak rozwiniesz pewne mięśnie. Ja zakładam, że większość czytających ma w udach nadmiar tłuszczyku, którego spalenie przy bieganiu daje naprawdę niesamowite wyszczuplenie. Dwa, że sport jest na tyle ciekawy, że zbyt rozwinięte mięśnie np. gdy ktoś narzeka na zbyt duże łydki to wszystko da się zmniejszyć również w tę stronę. Polecam wyszukać artykuły o zjawisku kanibalizacji mięśni :)

 |  5.12 o 18:01  
xeoni

xeoni

to taka przenośnia - często biegając regularnie nawet bez dodatkowych ćwiczeń pupa robi się fit :) wystarczy raz wystartować w zawodach biegowych by zwrócić uwagę, że aktywne dziewczyny mają czym się pochwalić :)

1  |  5.12 o 15:35   Pokaż odpowiedzi
konto-usunięte

konto-usunięte

na tyłek lepsze są siady, hip thrusty etc. Od samego biegania tyłek nie urośnie :p

1  |  5.12 o 15:29  
ptysie

ptysie

No ok zgodze się ale czy podczas biegania nie zwiększają się mięśnie na nogach?

 |  5.12 o 14:29  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: