...
never_endinglove
dziewczyny! co z tą kawą :( przeważnie każdy pije po 15: 30 !
Nataszku90
nie pić kawy po 15:30 - niemożliwe :D a tak poza tym to ten rozkład mi pasuje ;)
agatija
po 1530 nie pij kawy... powiedzcie to studentom :P
MarnyBlend
Wszystko zalezy od tego, jak "dluga" jest nasz doba. Zarelko co 3-4 h to najlepsze rozwiazanie. A kolacja... przynajmniej 3h przed snem. I to juz nie chodzi o dietke, a o zdrowy tryb zycia. -10kg wpadlo w 2,5miesiaca na tej zasadzie, wiec zareczam, ze i moj sposob dobry.
Natalia2112
:)
Panterka
jest to przydatne ale tylko dla osob pracujących na dzien. dla mnie raczej to nie dziala gdzyz prace kończę o polnocy w domu jestem przed 1 to jakbym jadla ostatni posilek o 20 to hym umarla z głodu do 8 rano:)
juliabaloniak
przyda się ^^
questions8
najlepiej jesc 5/6 posilkow dziennie, sniadanie MAX do poł h po przebudzeniu, a kolacje 2h przed snem. posilki najlepiej spozywac co 2/3h dziennie :)
Kira91
5 posiłek to podwieczorek :P
amelka18
Dlatego ja jem śniadanie wcześniej żeby zmieścić 5 posiłków.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.