Bunt i jego konsekwencje dla człowieka. Rozprawka na podstawie III części „Dziadów” Adama Mickiewicza oraz innych utworów literackich


Oczy i ich tajemnice


Wypracowania, które piszą się same! Strona do pisania wypracowań


Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

18/19
czarny kradnie
Chester [*]
Prawdziwa miłość
haha
co myślicie o tym podkładzi...
nosiłabym ^^
...
haha
podobają Wam się martensy ? :)
śliczna
co myślicie o tych butach ? ^^
xxx
"posiada" któraś ...
,,,
,,,
"Szybcy i wściekli 8&q...
d r e s s
d r e s s
najpiękniejszy film jaki ki...
???
Deichmann / Ellie Goulding
co myślicie o tym podkładzi...
maltańczyk ;)
Kraków Live Festival 18.08....
+++
Obserwuj tablicę
angould

angould

Dodane 28.02 o 16:18
Obserwuj
(^^)

(^^)

Zgłoś naruszenie
Fazanators

Fazanators

ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem

 |  9.03 o 7:55  
wiolkap

wiolkap

no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)

 |  6.03 o 22:56  
konto-usunięte

konto-usunięte

Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z tego taki pożytek. Nie można ćwiczyć codziennie. Od 2 czy 3 ćwiczeń nie wyrzeźbi się sylwetki.

 |  5.03 o 15:55  
d_xyz

d_xyz

wzrasta co 5 sekund od 5 dnia

 |  3.03 o 17:15  
meredith92

meredith92

Plank za szybko rośnie czas. ja robiłam taki ktory był zwiększany za każdym razem o 5 s i to juz było momentami za duzo..

1  |  3.03 o 11:10  
MyHistory

MyHistory

próbował ktoś coś podobnego ? Jeśli tak to efekty po jakim czasie są widoczne ?

 |  2.03 o 21:31   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: