Więcej zszywek z tablicy
60 i staram się dodawać 10 brzuszków dziennie.
No i przede wszystkim dużo ruchu, bieganie itp. A co do ćwiczeń to od jakiegoś czasu z obciążeniem tylko ćwiczę, plus męskie pompki.☺
Ćwiczę same brzuszki.. zwykłe i na skos, czasami z obciążeniem, żadnej diety nie stosuję, jem co popadnie.
co ćwiczysz? jakaś specjalna dieta?
śliczny brzuch!
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
konto-usunięte
60 i staram się dodawać 10 brzuszków dziennie.
konto-usunięte
No i przede wszystkim dużo ruchu, bieganie itp. A co do ćwiczeń to od jakiegoś czasu z obciążeniem tylko ćwiczę, plus męskie pompki.☺
konto-usunięte
Ćwiczę same brzuszki.. zwykłe i na skos, czasami z obciążeniem, żadnej diety nie stosuję, jem co popadnie.
moniczka_61
co ćwiczysz? jakaś specjalna dieta?
Nieoceniona12
śliczny brzuch!