osobiście pooolecam, chociaż po tym jak zauważyłam ogromne efekty, zaczęły mi rosnąć łydki, i tyle miałam z tego, ale przez pierwsze dwa miesiące, przyniosły naprawdę bardzo widoczne efekty jeśli chodzi o ubytek w cm.
ja je robie od poczatku marca , jak narazie widze efekty ze znikaja mi rozstepy sa wygladzone i mniej widoczne , i nogi bardziej napiete ale nie schudlam jeszcze ani nie udalo sie stracic cm-ow ale sie nie poddaje :))
doit25
osobiście pooolecam, chociaż po tym jak zauważyłam ogromne efekty, zaczęły mi rosnąć łydki, i tyle miałam z tego, ale przez pierwsze dwa miesiące, przyniosły naprawdę bardzo widoczne efekty jeśli chodzi o ubytek w cm.
alina07
a ja sie chyba jednak zalamie jak mi przybedzie :)) nie chce miec jeszcze grubszych nog od tych co mam :(
alexandra2112
alina07: nie koniecznie może Ci ubyć cm, może przybyć, ale wtedy wiesz, że to od ćwiczeń i że to mięsień, nie tłuszcz. :))
alina07
ja je robie od poczatku marca , jak narazie widze efekty ze znikaja mi rozstepy sa wygladzone i mniej widoczne , i nogi bardziej napiete ale nie schudlam jeszcze ani nie udalo sie stracic cm-ow ale sie nie poddaje :))
anna_STR
można się przy tym wypocić, czuć że mięśnie pracują :)
elixa
tutaj mięśnie nóg wykonują dużą pracę, więc na pewno coś to da;)
hannaha
każde ćwiczenia na coś działa ;p
Ayoo
wie ktos czy dziaja te cwiczenia?