;-)
joanna8316
Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się patrzy...:)
konto-usunięte
chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
Fiki
cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge wewnetrzną
en95
czy ktoś już to może robił i widzi efekty ? jak tak to po jakim czasie ? :) i o co chodzi w ćwiczeniu 3 ?
Spectrum
przy ostatnim trzymasz nogi w górze ugięte w kolanach i przewracasz się na boki :)
fanta20062
będę próbowała ;) zobaczymy przez ile dni wytrzymam :P
rocco
w szóstym to damskie pompki po prostu
Zuzaaaa
mógłby mi ktoś napisać o co chodzi w tym szóstym i ostatnim ćwiczeniu? bo coś nie mogę ogarnąć :D pozdrawiam :)
rzeppka
to nie jest jak w przedszkolu, bo kolana nie dotykają ziemi ;)
BossAnia
hehe ja go i tak nie zrobie :) :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.