!!!
0mucha0
oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko troche :/ a szkoda
Agata98
Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się trochę kondycja i tyle ;/ a codziennie robiłam około 5-10 brzuszków więcej.
Queen
Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrowały. Po za tym brzuszki to działają przy takim nie za duzym brzuchu....
MaraRons
Uu wielka róznica była ? :)
karolina754
po tygodniu, ale razem z dietą i joggingiem :) zaczęłam od 40 :)
MaraRons
Ile już cwiczysz ? po ilu tygodniach efekt ? xx :)
karolina754
świetne .. polecam
MaraRons
Ja popołudniu i tyle samo wieczorem :)
Ka_bum
robicie te brzuszki rano czy wieczorem ? :)
MaraRons
Ah okey :) Powodzenia wszystkim ! :) xx
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.