Więcej zszywek z tablicy

Fitness

...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Obserwuj tablicę
Mary18

Mary18

Dodane 18.07 o 21:38
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie
Bamtaro

Bamtaro

Wystarczy dobra rozgrzewka żeby mięśnie się nie rozrosły:) Jest sporo rozgrzewkowych filmików na utube i najlepiej przy bieganiu robic je przed i po:)

 |  21.07 o 15:55  
konto-usunięte

konto-usunięte

Biegałam przez jakiś czas , ale zrezygnowałam (kontuzja ) , chce znów zacząć , ale boje się ,że zaczną mi się mięśnie rozrastać ;o

 |  20.07 o 21:47  
Bamtaro

Bamtaro

Najlepsze jest bieganie, oribtrek, jeśli chodzi o biodra dobry jest hula-hop bo leci i talia i biodra i brzuszek:)

 |  20.07 o 6:21  
nada_12

nada_12

Też chciałabym coś skutecznego na nogi (szczególnie uda) i biodra

 |  19.07 o 23:06  
konto-usunięte

konto-usunięte

Ja też .. Zna ktoś jakieś skuteczne ćwiczenia , by takie nogi mieć ? ;o

 |  19.07 o 22:01  
dominika9327

dominika9327

ile ja bym dała za takie nogi..

 |  19.07 o 14:41  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: