Więcej zszywek z tablicy

Move!

don't stop!
...
...
Motywacja? ;)
...
;))
Uwielbiam takie brzuchy!
...
////
She squats.. Do you? :) wst...
...
,,,
...
...
...
...
///
...
...
woooow,dat as
...
...
...<3
:))
para :)
idealnaa ;)
Obserwuj tablicę
daria9211

daria9211

Dodane 13.08 o 14:49
Obserwuj
;-)

;-)

Zgłoś naruszenie
witani_94

witani_94

Jak szarpiesz za kark, zamiast używać mięśni brzucha, to owszem niszczą kręgosłup, ale poprawne wykonywanie ćwiczeń nic nie szkodzi, wręcz przeciwnie

 |  16.08 o 19:31  
konto-usunięte

konto-usunięte

dokładnie, same brzuszki zreszta troche nudzą, lepiej połączyć rózne ćwiczenia które angażuja mięsnie brzucha;)

 |  13.08 o 15:03  
Magda15

Magda15

200 to za dużo, najpierw trzeba robić stopniowo zaczynać na 20 i co dzień np. zwiększać o 5 czy 10. Ale nie polecam brzuszków, cholernie niszczą kręgosłup. ;/

 |  13.08 o 14:07  
witani_94

witani_94

Żaden problem 200 brzuszków dziennie i marzenie spelnione

 |  13.08 o 4:14  
madziaa97

madziaa97

marzenie ;D

 |  12.08 o 23:57  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: