Więcej zszywek z tablicy
biegam od jakiegoś czasu... ale póki co efektów jeśli o wage nie widze, co najwyzej jak napnę miesnie to mam nogi jak skała :)
wszystko zalezy od wagi i wzrostu. ja spalam 100 kcal dopiero po 15 min...
z tego co ja pamiętam dopiero po 20 minutach zaczyna się spalać coś... ale nawet odrobina ruchu an pewno w żaden sposób nie zaszkodzi ;)
co tu dużo pisać..ruszać dupska, samo się nie spali ;P!
nie wiem ile jeśli chodzi o kalorie, ale pomaga naprawdę ;)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
luna10
biegam od jakiegoś czasu... ale póki co efektów jeśli o wage nie widze, co najwyzej jak napnę miesnie to mam nogi jak skała :)
mido
wszystko zalezy od wagi i wzrostu. ja spalam 100 kcal dopiero po 15 min...
Ttalgi
z tego co ja pamiętam dopiero po 20 minutach zaczyna się spalać coś... ale nawet odrobina ruchu an pewno w żaden sposób nie zaszkodzi ;)
Agnieszka1995
co tu dużo pisać..ruszać dupska, samo się nie spali ;P!
sasza009
nie wiem ile jeśli chodzi o kalorie, ale pomaga naprawdę ;)