Więcej zszywek z tablicy

Ulubione

Kurczak z ryżem po meksykań...
...
...
...
...
,,,
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Obserwuj tablicę
niuskas89

niuskas89 od yolo16

Dodane 7.05 o 14:10
Przypięte z Czy trening cardio ...
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie
konto-usunięte

konto-usunięte

Można. Ale zależy jaki jest Twój cel :) Polecam Jeden dzień cardio, drugi dzień ćwiczenia siłowe :)

 |  7.05 o 18:11   Pokaż odpowiedzi
weronikx

weronikx

na pewno potrzebna jest regeneracja i najlepiej mieszać z ćwiczeniami na mięśnie. Lepsze efekty

 |  7.05 o 17:48  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: