Cześć dziewczyny ! Mam mały problem, może to głupio zabrzmi ale chciałabym przytyć, mam 160 cm wzrostu ważę 46 kg dla mnie trochę to za mało. Chciałabym ogólnie przytyć w mięśnie, lubię ćwiczyć ale tego nie robię zbyt często bo raczej z moim jedzeniem bardziej bym schudła niż przytyła. Może ma któraś podobny problem? A i zaznaczam, że nie anoreksja bulimia itp. to problemy z tarczycą mnie do tego doprowadziły i mam za mało ciałka w ogóle wiem, że muszę jeść tylko nie mam ochoty czasami na nic, teraz chce wziąć się w garść i zawalczyć o zdrówko. Jaka dieta jest najlepsza? Co mam jeść żeby nie chudnąć podczas ćwiczeń ? Kto mi pomoże zawalczyć o ciałko :)???
karolajn093
Wiecej produktów zawierających białko, ryż, jajka, makarony itp. ;) i niestety więcej jeść ;)
ewelin12
Cześć dziewczyny ! Mam mały problem, może to głupio zabrzmi ale chciałabym przytyć, mam 160 cm wzrostu ważę 46 kg dla mnie trochę to za mało. Chciałabym ogólnie przytyć w mięśnie, lubię ćwiczyć ale tego nie robię zbyt często bo raczej z moim jedzeniem bardziej bym schudła niż przytyła. Może ma któraś podobny problem? A i zaznaczam, że nie anoreksja bulimia itp. to problemy z tarczycą mnie do tego doprowadziły i mam za mało ciałka w ogóle wiem, że muszę jeść tylko nie mam ochoty czasami na nic, teraz chce wziąć się w garść i zawalczyć o zdrówko. Jaka dieta jest najlepsza? Co mam jeść żeby nie chudnąć podczas ćwiczeń ? Kto mi pomoże zawalczyć o ciałko :)???
emileczkaa
ma idealną pupę !!!! <3 wogóle jest piekna !
MalaSlodka
Ona jest IDEALNA!!!
MsEvil
to moja kuzynka, Natalka. wygląda niesamowicie, podziwiam ją strasznie, jeszcze niedawno wyglądała tak zwyczajnie, a teraz jest tak idealna !
karolajn093
Dokładnie, metamorfoza z pierwszą książką Ewy ;)
aloszka33
to chyba metamorfoza z profilu Ewy ;)
sporysz171
jakie ciwczenia?:)
MalaSlodka
<3