ja na szczęscie tak rano mam tylko raz w tygodniu w środę. W piątek,sobotę i niedzielę mam treningi o 13,17 i 18. Bieganie rano jest super,potem na cały dzień jest się fajnie pobudzonym. Ja trenuję CrossFit i jednak lepiej jest ćwiczyć wieczorem bo potem szczególnie ramiona są tak zmęczone ,że jak kończę trening o 8 rano to do 11 mam problem z podniesieniem czegoś nad głowę:)No ale ten jeden dzień w środę jestem w stanie jakoś przeżyć:)
_Zana_
ja na szczęscie tak rano mam tylko raz w tygodniu w środę. W piątek,sobotę i niedzielę mam treningi o 13,17 i 18. Bieganie rano jest super,potem na cały dzień jest się fajnie pobudzonym. Ja trenuję CrossFit i jednak lepiej jest ćwiczyć wieczorem bo potem szczególnie ramiona są tak zmęczone ,że jak kończę trening o 8 rano to do 11 mam problem z podniesieniem czegoś nad głowę:)No ale ten jeden dzień w środę jestem w stanie jakoś przeżyć:)
_Zana_
wczoraj miałam dokładnie tak...pobudka o 6 i o 7 trening...