13 kg.
w 2 miesiące ;)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
czarnobyl
to nie ja znalazłam w necie a z tego co pisała to leciała na Chodakowskiej i jej plan ćwiczeń składał się z do 7 godzin ćwiczeń jak don\brze pamięta
pysia17
1 kg na tydzień . Chodzi o to by nie było nadmiaru skóry a tu nie ma więc jest ok. Jeszcze tylko jak by nad udami popracować . No i jakie ćwiczenia stosowałaś ?
czarnobyl
hurricane-28.pinger.pl/m/17593707 link to tej Pani ;) ;)