Czy natura odgrywa rolę w życiu człowieka? Analiza na podstawie „Chłopów”, „Małego Księcia” oraz wybranego dzieła kultury

Sprawdzony program do pisania wypracowań

Więcej zszywek z tablicy

robicrobic(:

Obserwuj tablicę

;33

Polubili: princessofsweets madziunia99 Natthing ambersb blondii3 nutellalover8 Danieczka dominiquee SabinaPietruszka Olczex oraz 8 innych użytkowników

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Robiłam przysiady z podobnego planu, końcowymi dniami pokrywał się z tymi pirwszymi i efekt... no cóż nie spodziewałam się rewelacji, ale poprawa się pojawiła, nie wielka ale zawsze dobry początek, jeśli robić pare miesięcy na pewno coś da :)

| 3.08 o 18:48

didaska

Trzy razy lepsze efekty uzyskacie jak zrobicie kilka serii po kilkanaście powtórzeń przysiadów z obciążeniem :)

| 2.08 o 14:06

doma0176

ja też trwam w swoim postanowieniu że ćwicze .. już ok 2 tygodni się meczę zobaczy się jakie efekty z tego będą ;)

| 28.07 o 13:03

alagda1988

Robię już 10 dni te przysiady i jestem zadowolona :) Nie chce schudnąć lecz przytyć więc dobrze,że po tych ćwiczeniach rzezbi się tylko udka i pupę ;) może macie jakieś fajne i łatwe sposoby aby przytyć prócz zaproponowania jedzenia ?? :D :P

| 28.07 o 12:34

doma0176

a te przysiady jak sie robi regularnie to tez coś daja na wewnetrzna strone ud ?? czy tylko raczej ogolnie na pupe ;) ?????

| 26.07 o 17:48

profesjonalnax3

przysiady rzeczywiście pomagają - przynajmniej w moim przypadku :P więc jak najbardziej polacam :)

| 18.07 o 15:38

pocopaczysz

hmmm może zacznę narazie rzeźbie uda :)

| 16.07 o 21:34

Szarotka

;/ sama dużo ćwiczę, i strasznie mnie wkurza jak widzę taki plan treningowy...nie ma mowy o rozgrzewce i autor jeszcze obiecuje desperatkom efekt jak na zdjęciiu.. (tak bo takie efekty to po kilku dobrych miesiącach a nie 30 dniach...) bardzo nieodpowiedzialne - dziewczyny owszem , jakieś rezultaty będą, ale nie wygłupiajcie się - to bardzo obiąża stawy kolanowe..jak ktos idzie na upartego to radzę do powyższego zestawu dodać jako pierwsze dni po kilkadziesiąt przysiadów...

1 | 16.07 o 21:24