adusia3009

Dodane 5.04 o 13:34

Obserwuj

4 sprawdzone sposoby jak zapuścić długie naturalne

paznokcie... Na pewno wiele z was ma problem z zapuszczeniem paznokci. Są one łamliwe, rozdwajają się i trzeba je obciąć. A to niestety psuje nam humor. Dlatego dzisiaj przedstawię wam 4 sposoby na zdrowe i długie paznokcie. 1... Witaminy – bardzo ważna jest witamina A, odpowiada ona za problemy z naszymi paznokciami oraz wzrokiem. Następną ważną witaminą jest witamina B, której najwięcej zawierają drożdże piwne, wątróbka, orzechy i produkty pełnoziarniste. Dla prawidłowego wzrostu paznokci ważnym minerałem jest także cynk. Niedobór cynku powoduje pojawianie się białych plamek na paznokciach. Najwięcej cynku zawierają ryby, owoce morza, słonecznik, jaja, dynia i mięso drobiowe. 2. Odżywki do paznokci... W celu wzmocnienia paznokci należy malować je specjalnymi odzywkami. np. odzywka Nivelazione czy Eveline 8in1 które przeznaczone są do rozdwajających, łamliwych i kruchych paznokci oraz np. Sally Hansen, Nailgrowth Miracle, która powoduje szybszy wzrost paznokci. Sprawia, że paznokcie są długie i się nie rozdwajają. 3. Polecam również domowe sposoby na piękne paznokcie. Jednym z nich jest moczenie naszych paznokci w oliwie z oliwek albo olejku rycynowym przynajmniej 2 razy w tygodniu oraz smarowanie paznokci sokiem z cytryny. 4. Piłowanie paznokci... Najlepiej piłować paznokcie szklanym, papierowym lub kamiennym pilnikiem. Nie polecam używania metalowych pilników, ponieważ powodują one rozdwajanie paznokci.