A moze torcik na weekend ?
Prosty, dietetyczny przepis...palce lizać
4 białka
1 łyżka stewii
(1 łyżka skrobi kukurydzianej)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
krem
serek homogenizowany naturalny chudy
stewia do smaku
Maliny (mogą byc mrożone oczywiście) lub inne owoce
Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli na najwyższych obrotach miksera. Gdy będą już ubite na sztywno zmniejszamy obroty o połowę i delikatnie wsypujemy suche składniki i chwilę miksujemy.
Masę wykładamy na papier do pieczenia i pieczemy około 30min w 140-150 stopniach. Studzimy w otwartym piekarniku, żeby nie opadła.
Beza udaje się też bez dodatku skrobi, ale dzięki niej staje się ciągnąca w środku jak prawdziwa, tradycyjna beza. A nadal jest dietetyczna.
Górę bezy smarujemy serkiem, wykladamy owocami.... Jemy
Przepis od Trenerki Zdrowej Diety
[email protected]
Polubili:
Pomelo2
Użytkownicy także przypinają:
ilonabezogona
jaka stevie uzywasz? te ktore w sklepie widzialam byly w sladowych ilosciach zasypane maltodextroza albo innym cukrem . Prawdziwa slevia jest zielona.
georgia20
Muszę w końcu kupić stewię :D