A więc śpijmy ;)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
SzczesliwaBoKochana
no a ja właśnie widze problem i to dość duży w boczkach... bo brzuch jak napnę i wciągnę to nawet płaski się robi i mógłby już taki ewentualnie zostać :P (choć nie mam nic przeciwko żeby się zmniejszył :P) no ale boczków napiąć nie umiem :P
Querida
Ej, ale w sumie skoro jesteś zadbana i się nie trzęsiesz to ja nie widzę problemu ;)
SzczesliwaBoKochana
No jedyna zmianą jest to że przy chodzeniu się nie trzęsę... Ale to za mało dla mnie :( Ciężko mi się zmotywować jak wszędzie czytam że powinno się zrzucać ok 1 kg na tydzień, czyli powinnam być 7 kg lżejsza... Czyli byłabym już przy końcu mojej walki bo mam jakiś 8 kg nadwagi... Już powinnam ładnie wyglądać a tu dupa :/
Querida
Ojej ;( A widzisz jakąś zmianę na lepsze, typu ładniejsza sylwetka, więcej mięśni itp? Zaczynam, ale niezbyt regularnie. Raz ćwiczę, raz uczę się tańczyć, raz rower itd. Staram się, ale to raczej dla poprawienia wyglądu ud, a nie zmniejszenia ich obwodu. Chcę pozbyć się tego trzęsącego się tłuszczyku przy chodzeniu ;)
SzczesliwaBoKochana
no właśnie ćwicze... Z Mel B, z Cassey Ho, robie cardio... wychodzi mi gdzieś od 30 do 50 min dziennie (w zależności od ilości wolnego czasu :P)... do tego lekka dieta - w sensie ograniczenie słodyczy, mniejsze, częstsze posiłki, ograniczenie chleba it... no i po 7 tyg ćwiczeń ubyło mi dokładnie 0 cm i 0 kg... :( nie mam pojecia dlaczego :'( a Ty coś ćwiczysz?
Querida
Bardzo ciężko coś zrzucić... Z moim lenistwem szczególnie :D A ćwiczysz coś?
SzczesliwaBoKochana
no moje uda nie są najgorsze w porównaniu z brzuchem i boczkami :P Ale niestety moja "oponka" nie chce zejść :(
Querida
U mnie na udach ;( Brzuszek mi się mój podoba, nad nogami pracuję. Spaniem między innymi :D
SzczesliwaBoKochana
ze spaniem akurat nie ma u mnie problemów :P Ale już z tłuszczem na brzuchu i boczkach to jest duży problem...