Nie mam jakiejś konkretnej diety, poprostu zdrowo się odżywiam :) Nie jem jasnego pieczywa, ziemniaków, pije dużo wody, staram się ograniczać słodycze, ale nie zawsze mi to wychodzi :P
basiaaa7, W sumie to się nie ważyłam, ale widzę, że jakieś kilogramy spadły :)
o0peach920o, Standardowo Mel B, Natalia Gacka, FITNESS BLENDER, FITAPPY. Różne :)
Jakieś niecałe 2tyg. codziennie, czasami dwa razy dziennie (rano i wieczorem) :) Do tego zdrowe odżywianie, oczywiście jakaś czekoladka się zdarza :P Ale to nie koniec :P
andrea927
Nie mam jakiejś konkretnej diety, poprostu zdrowo się odżywiam :) Nie jem jasnego pieczywa, ziemniaków, pije dużo wody, staram się ograniczać słodycze, ale nie zawsze mi to wychodzi :P
ewcikowo_
+ dieta? Czy same ćwiczenia? :)
andrea927
basiaaa7, W sumie to się nie ważyłam, ale widzę, że jakieś kilogramy spadły :) o0peach920o, Standardowo Mel B, Natalia Gacka, FITNESS BLENDER, FITAPPY. Różne :)
o0peach920o
A jaki ten ABS robiłaś?
basiaaa7
pięknie! :) A na wadze coś ubyło ? ;)
andrea927
Jakieś niecałe 2tyg. codziennie, czasami dwa razy dziennie (rano i wieczorem) :) Do tego zdrowe odżywianie, oczywiście jakaś czekoladka się zdarza :P Ale to nie koniec :P
Juusstynka
ile czasu robiłaś?