Więcej zszywek z tablicy
Pięknie, serio :D
tak ;) to się wydaje ze dużo.
2h dziennie?
na dole napisałam wszystko ;)
NOGI!!!! Jakie cwiczenia???? :O
Dużo ale to bardzo dużo przysiadow i skakanka.
W ciągu roku roku wrzuciłam 12 kg. zaczęłam drastycznie gdzie tydzień miałam glodowke i zrzuciłam 5 kg. później najważniejsze śniadanie o regularnej godzinie jak i inne posilki. i po 2h ćwiczeń. Można przywyknąć. ;)
co ćwiczyłaś ? mega ❤️
Piękna zmiana, gratulacje! Można wiedzieć czy coś ćwiczyłaś, czy tylko dieta? :)
o kurczę! wielkie gratulacje!
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
2
0
3
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
withoutsoul
Pięknie, serio :D
Tangerieme
tak ;) to się wydaje ze dużo.
gacek46
2h dziennie?
Tangerieme
na dole napisałam wszystko ;)
agaplesiewicz
NOGI!!!! Jakie cwiczenia???? :O
Tangerieme
Dużo ale to bardzo dużo przysiadow i skakanka.
Tangerieme
W ciągu roku roku wrzuciłam 12 kg. zaczęłam drastycznie gdzie tydzień miałam glodowke i zrzuciłam 5 kg. później najważniejsze śniadanie o regularnej godzinie jak i inne posilki. i po 2h ćwiczeń. Można przywyknąć. ;)
naataalcziaa
co ćwiczyłaś ? mega ❤️
BlackHearttt
Piękna zmiana, gratulacje! Można wiedzieć czy coś ćwiczyłaś, czy tylko dieta? :)
Emili3361
o kurczę! wielkie gratulacje!