be-stay-fit.
blogspot.com
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
rainbow229
kiedyś znalazłam w książce taki schemat ile trzeba pić wody dziennie: waga/3 i jeszcze raz na 10 czyli np. osoba ważąca 60 kg powinna pić 2 litry wody ( 60/3= 20 20/10=2 )
greenjulka1
to już lepiej na litr wody wsypać łyżeczkę cukru lub soli, a nie pić sztuczne soki
Kinsei
ja od mojej babci słyszałam, że nie powinno się pić samej wody. Należy dodać chociaż szczyptę cukru lub soli, by żołądek dostał 'sygnał' do trawienia. inaczej czysta woda przepłynie przez nas, a serce i inne organy będą się niepotrzebnie męczyły. Piję dużo wody z sokiem :P
greenjulka1
ja mam 12 lat i piję 2,5 - 3,0 litrów wody dziennie
konto-usunięte
Super. Dzięki tobie wiem że warto pić wodę :*
ancymka
sama nawet nie wiedziałam, że dorosła kobieta powinna pić 2 l wody dziennie. Zawsze się mówi o 1,5 l dla osoby dorosłej. A tu proszę :) Bardzo przydatna i ciekawa zszywka :)