be-stay-fit.
blogspot.com
Podpór sprawia mi dużą trudność. Czas to zmienić. Podejmować wyzwanie, czy nie? Pomóżcie, może spróbujemy razem?
Polubili:
anianiedz92
Megitka
emolove
trolololo123
kosmuk993
megis
kasianna
aguska200
jestemsuper33
groszek2461
oraz 13 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Cosma Cannabis Stany Zapalne FORTE – Nowoczesne...
konopiafarmacja Produkt dostępny w Konopnej Farmacji Poznań również online: https://konopiafarmacja.pl/olej-cbd/5...
0
1
0
Olej Konopny: Twój Klucz do Zdrowego Mózgu! O...
konopiafarmacja Zdrowy olej z nasion konopi znajdziesz w naszym sklepie online: https://konopiafarmacja.pl/97-zdr...
0
1
0
Extra Large Bra Set Adult Lingerie Bra and Pant...
japanshopees520 The best and cheapest plus size women's underwear．(https://www.japanshopees.com/)
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
orise
Dziewczyny trzeba odróżnić planka od wiszenia na stawach... niestety większość z was na nich wisi, a tym samy robi go (planka) źle. Tu mają pracować mięśnie. Mój plank trwał nawet 2 minuty, dopóki ktoś nie wytłumaczył mi o co kaman.... Wtedy wytrwałam 12 sekund i myślałam, że umrę tak się trzęsłam. Podaję stronkę do instrukcji z naciskiem na lekcję trzecią: www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html a potem pochwalcie się plankiem. Powodzenia.
croissant
nie chcę się wymądrzać, ale ta pani na rysuneczku robi to źle. ramiona muszą być tuż pod barkami, wtedy zobaczysz, że utrzymasz się znacznie łatwiej. i pupa niżej, ale nie za nisko ;)