ja jestem uzależniona od słodyczy ale najlepszy patent jaki na mnie działa to jeden dzień w tygodniu w którym jem co tylko chcę. U mnie to sobota i wtedy sobie kupuję na co mam ochotę, ale TYLKO w ten jeden dzień. Przez cały tydzień mam ochotę na coś np na pizze, na milke, na nutelle ale wiem że w sobote będe mogła to sobie zjeść. Przychodzi sobota, a na połowę tych rzeczy juz nie mam ochoty i mam tylko jeden żołądek więc zamiast zjeść wszystkie zachcianki, wychodzi tak ze jem dwie lub trzy rzeczy z całej listy ;)
AGATA320
silownia, trening metabiczny z obciazeniem, pupa mel b i 40min bieganie lub rower;)
Kalakw
Coo ćwiczysz ? :)
lee9393
ja jestem uzależniona od słodyczy ale najlepszy patent jaki na mnie działa to jeden dzień w tygodniu w którym jem co tylko chcę. U mnie to sobota i wtedy sobie kupuję na co mam ochotę, ale TYLKO w ten jeden dzień. Przez cały tydzień mam ochotę na coś np na pizze, na milke, na nutelle ale wiem że w sobote będe mogła to sobie zjeść. Przychodzi sobota, a na połowę tych rzeczy juz nie mam ochoty i mam tylko jeden żołądek więc zamiast zjeść wszystkie zachcianki, wychodzi tak ze jem dwie lub trzy rzeczy z całej listy ;)
AGATA320
nocami nie jem, ale ze slodkiego ciezko zrezygnowac! macie jakis sposob?
pozostalywspomnienia
wystarczy, ze nie bedziesz się objadała wieczorami i po nocach :).
lusi1103
na lezaca kazda ma taki przuch
AGATA320
dodam zdj na stojaco nie dlugo! trenuje od trzech tyd, ale z dieta ciezko!
_Zana_
nieżźe, choć lepiej by było widać na stojąco