co polecacie na stres?
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
darkness_eye
a, i chyba najwazniejsze, nie przejmowanie się na zapas. Co ma byc, to będzie. ZMierzysz się z tym w odpowiednim czasie. Rozpamiętywanie w tym nic nie pomoże. Stworzy tylko problemy, których predzej nie było...
darkness_eye
bieganie, rozciaganie, kubek goracej czekolady, dobrą muzykę, ciepłą kąpiel w ulubionym zapachu, dużo wygłupów, taniec przed lustrem, rozmowa z przyjacielem/bliską osobą, prowadzenie pamiętnika (ale nie po to, żeby się w nim uzalać nad sobą!).... I przede wszystkim UŚMIECH!