ćwiczenia ;)
ana001
Robiłam brzuszki dość długo, może z 2, 3 miesiące codziennie po ponad 100 powtórzeń i efekty były niewielkie ;) To ćwiczenie po prostu angażuje niewielką część mięśni brzucha, dlatego słabo działa. Z tego powodu wzięłam się za trening z Mel B na brzuch i zmiany zaczęłam obserwować już po 2 tygodniach ćwiczenia co 2 dni, tak więc polecam :) To tylko 10 minut, a na prawdę daje wycisk (no i efekty).
klaudian10
sadełko jest niestety .. jak się patrzy na te chudziutkie dziewczyny to aż chce się cwiczyc :) dzisiaj zaczynam regularnie robic brzuszki :D zobaczymy jakie będą efekty ;) życzcie powodzenia, bo na prawdę trudno :P
kasetla
Taaak dla motywacji, efekty są zadowalające po nie całych 2 tygodniach, 5x w tygodniu należy ćwiczyć najlepiej z rana przed śniadaniem. xD Tylko taka motywacja was przekona xD inaczej nic nie zaczniecie xD
hejczescpa
brak motywacji : <
GreenCat
Próbowałam, efekty są widoczne, ale u mnie to jeszcze za mało :) kiedyś jje miałam w planie treningowym i to są dobre ćwiczenia, lecz po tygodniu wielich efektów nie mozna się spodziewać
konto-usunięte
ciężko się zmotywować xD
wasil1955
I co są efekty ?:> Ktoś wypróbował ;D ?
GreenCat
Też mnie to zaciekawiło :) spróbujemy :)
GreenCat
Mam tak samo...
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.