Brzuch robi się w kuchni! Odpowiednia dieta i ćwiczenia, efekt murowany... ułożyć sobie swoją dietę, ćwiczenia, dostosować się... wszystko przed nami! brać się do roboty :))
80% dieta, 20% ćwiczenia.
Jak jesz chipsy, czekoladę, frytki i ćwiczysz to tylko możesz utrzymać wagę. Jak masz dietę bez ćwiczeń, to będzie efekt jojo. Prawdziwe odchudzanie zaczyna się zatem w kuchni.
Witam!
Poczytałam sobie o tej diecie i naprawdę jest super ale powiedzcie mi co mam zrobić jak w porze obiadowej zawsze jestem po za domem i nie mam jak zrobić sobie tego pysznego obiadku. :( O inne dania się nie martwię bo podwieczorek to tam się gdzieś zje w wolnej chwili pomarańczę nawet na mieście a jeżeli chodzi o podwieczorek to jogurt też nie problem a na kolację jestem już w domku :)
Bardzo proszę o jakąś cenną radę ;) (trochę chaotycznie ale mam nadzieję, że zrozumiecie:))
Jest rewelacyjna (widziałam efekty na własne oczy), ale to nie jest dieta, której używa się do zrzucenia kilku kg... To jest nowy sposób jedzenia, który trzeba nauczyć się przestrzegać. A można jeść bez żadnych ograniczeń;)
![;]}](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0574/thb_0592.jpg)
ladykillee
Brzuch robi się w kuchni! Odpowiednia dieta i ćwiczenia, efekt murowany... ułożyć sobie swoją dietę, ćwiczenia, dostosować się... wszystko przed nami! brać się do roboty :))
orise
80% dieta, 20% ćwiczenia. Jak jesz chipsy, czekoladę, frytki i ćwiczysz to tylko możesz utrzymać wagę. Jak masz dietę bez ćwiczeń, to będzie efekt jojo. Prawdziwe odchudzanie zaczyna się zatem w kuchni.
sunriseonthemoon
Witam! Poczytałam sobie o tej diecie i naprawdę jest super ale powiedzcie mi co mam zrobić jak w porze obiadowej zawsze jestem po za domem i nie mam jak zrobić sobie tego pysznego obiadku. :( O inne dania się nie martwię bo podwieczorek to tam się gdzieś zje w wolnej chwili pomarańczę nawet na mieście a jeżeli chodzi o podwieczorek to jogurt też nie problem a na kolację jestem już w domku :) Bardzo proszę o jakąś cenną radę ;) (trochę chaotycznie ale mam nadzieję, że zrozumiecie:))
yoxd
Jest rewelacyjna (widziałam efekty na własne oczy), ale to nie jest dieta, której używa się do zrzucenia kilku kg... To jest nowy sposób jedzenia, który trzeba nauczyć się przestrzegać. A można jeść bez żadnych ograniczeń;)
rossess
sport, a nie diety...
aguh
Marabelka Z tego co wiem po tym jest mega efekt jojo i nie zbyt dobrze działa na organizm bo wiele składników się uzupełnia
Marabelka
czy ktokolwiek może stwierdzić, ze to działa?