Więcej zszywek z tablicy

fit ♡

Obserwuj tablicę

dobre ciałko :)ej podjadacie między posiłkami ?

uważacie to za "normalne" , " dobre" ?

Polubili: xoxo12 angelinthenight21 siubidubi HakunaMatatta MartaWitko KeepCalmAndLove3 Koometa Patusiasta902 merriwethermoore sonisewelinaa oraz 41 innych użytkowników

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

podjadanie nie jest zle o ile przez to nie zjadasz wiecej kalorii niz potrzebujesz :) ogolnie powinno sie jesc malo, a czesto :) jesli jemy rzadziej, ale wieksze posilki wtedy organizm odklada wiecej w postaci tluszczu ;) jak jemy rzadko, to nasz organizm mysli, ze brakuje nam jedzenia, dlatego odklada tluszcz na czarna godzine, zeby czerpac z niego energie, gdy braknie jedzenia :) troche po macoszemu wyjadnione, ale mam nadzieje, ze rozumiesz :) jesli nie zjadasz w ten sposob wiecej, niz potrzebujesz to nie powinnas sie martwic :*

| 25.03 o 7:19

o24la

A macie jakieś rady na nie kontrolowanie diety w weekend bo ja mam z tym masakryczny problem?

| 15.03 o 20:07 Pokaż odpowiedzi

karrotka

Nie podjadam. Jem 5 posiłków dziennie więc podjadanie mi po prostu nie wychodzi. :)

| 6.03 o 16:48 Pokaż odpowiedzi

Adriana12356

Ja jem 4 posiłki dziennie i staram się nie podjadać. Jak raz na jakiś czas coś zjesz między posiłkami to nic się nie stanie. U mnie to wygląda tak, że nie mogę podjadać, bo kończy się to źle tj. nie potrafię przestać i jem za dużo, a potem waga pokazuje +ileś tam kg xD Jak zaczynałam wkręcać się w zdrowy tryb życia na samym początku zrezygnowałam ze słodyczy i podjadania i po miesiącu było -3kg, dlatego ja wolę trzymać się 4 posiłków :)

| 4.03 o 9:51 Pokaż odpowiedzi

ferrero0

Gdy jem 5 posiłków to jakoś szczególnie nie mam ochoty podjadać :)

| 2.03 o 21:43 Pokaż odpowiedzi

MonaIsa

Generalnie im częściej podjadamy małe posiłki tym lepiej. Błędem jest głodzenie się ponieważ wtedy nasz metabolizm zwalnia bo ma mało pożywienia do "przerobienia". Częste jedzenie powoduje że nasze soki żołądkowe, metabolizm się zwiększa. Dlatego głodówki i rzadkie posiłki są przyczyną efektu jojo.

2 | 2.03 o 17:35 Pokaż odpowiedzi

Darhena

Zależy ile tych posiłków jesz - jeśli tylko 3, to podjadanie wyjdzie Ci raczej na dobre (o ile to oczywiście nie jest hamburger z frytkami), jeśli 5 - to już gorzej ;)

1 | 2.03 o 17:22 Pokaż odpowiedzi