Dość szybko widać efekty, ale osobiście zamiast
3 serii po 10 robię 2 po 30
Polubili:
Netkaax3
ewelinazmuda
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
PinkRaspberry
po jakim czasie widać pierwsze efekty?
mela_212
i tylko 6 minut treningu wyszczupla tak nogi?
konto-usunięte
Nogi bardzo się wyszczuplają, stają się smuklejsze, powoli robi się "przerwa", ale trzeba być cierpliwym ;)
bullshitez
A straciłaś może przez te ćwiczenia parę cm w udach? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna jeżeli napisałabyś mi ile dokładnie cm Ci ubyło ;)
akukulele
na co to jest?
Kolorowam1
po jakim czasie widac efekty? teraz ide do pracy i obowiam sie ze nie bede miala czasu a te chyba zbyt wiele nie potrzebuja
paulinka7511
polecam :)