EksMagazyn

EksMagazyn

Dodane 3.02 o 21:18
Obserwuj

Drop set.


Istnieje bardzo wiele technik treningowych, które przynoszą lepszy lub gorszy efekt. Jedną z nich jest drop set, polega na wykonaniu 3-4 serii danego ćwiczenia bez odpoczynku, za to z wykorzystaniem coraz mniejszego ciężaru
[całość artykułu po kliknięciu w zdjęcie]

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: