Dlatego ja zapisałam się na siłownie bo w domu gdy ćwiczyłam to poddawałam się chyba z 6 razy po miesiącu ćwiczeń lub po dwóch tygodniach.A jak już wykupiłam karnet to szkoda aby kasa się zmarnowała i jed=st na kogo popatrzeć hehe:)
Moim zdaniem to Mel B jeżeli chcielibyście tylko ją ujędrnić i podnieśc jej ćwiczenia naprawde dają super efekty w niewielkim czasie ale trzeba je wykonywac regularnie i przysiady np do tego dołączyć.Co tylko przyjdzie do głowy ,poszperajcie na youtube.pl może jeszcze jakieś ćwiczenia na pupke znajdziecie :)
mondelo7
Dlatego ja zapisałam się na siłownie bo w domu gdy ćwiczyłam to poddawałam się chyba z 6 razy po miesiącu ćwiczeń lub po dwóch tygodniach.A jak już wykupiłam karnet to szkoda aby kasa się zmarnowała i jed=st na kogo popatrzeć hehe:)
mondelo7
Moim zdaniem to Mel B jeżeli chcielibyście tylko ją ujędrnić i podnieśc jej ćwiczenia naprawde dają super efekty w niewielkim czasie ale trzeba je wykonywac regularnie i przysiady np do tego dołączyć.Co tylko przyjdzie do głowy ,poszperajcie na youtube.pl może jeszcze jakieś ćwiczenia na pupke znajdziecie :)
skarbie123
jakie swiczenia na taka pupe jak na zdjeciach?
skarbie123
jestem szczupła chciała bym aby moja pupa sie podniosła byla bardziej wypukła :P
skarbie123
a jakie to cwiczenia?
mondelo7
mmmm ale pupka :) hehe .Do takiej dążę i te biodra Już niedługo może 3 -4 miesiące i czemu nie? Już 1,5 miesiąca za mną ćwiczń:)