hej ;*;* mam pytanie do biegaczek , wczoraj rozmawiałam
z moim kolegą , który regularnie chodzi na siłownię no i o redukcji czy też masie wie trochę więcej ode mnie , szczególnie ze ćwiczy juz dłuższy okres czasu, ale to nie o to chodzi :p zgadaliśmy się na temat biegania i on stwierdził że ono "spala bardziej mięśnie niż tluszcz" ...czy w takim razie biegając , faktycznie tak się dzieje ? jestem nowicjuszka , dlatego chciałam dowiedzieć się wszystkiego od kogoś znajacego się na tym;))
Polubili:
mikro66
motylek072002
Użytkownicy także przypinają:
sisen
ahh mialam podobną rozmowę z trenerem na siłowni i on powiedział mi ze bieganie robi cialo " galaretowatym" i wcale nie zrobi mi ładnej odstajacej pupy bo spala mięśnie :/ więc dołączam sie do pytania bo też się nad tym zastanawialam ale myślę ze to ile ja biegam ( a nie są to długie dystany na razie ) nie zaszkodzi mi :)