hjvk
arielka730
jak nazywa sie ta modelka ????
konto-usunięte
Mam skrzywioną miednicę,ale to efekt krótszej lewej nogi.Rehabilitowałam,coś tam pomagało niwelować ból lędźwi,ale jak przestałam to było to samo.Krzyże bolą po dłuższym chodzeniu,pływaniu,niektórych ćwiczeniach.Najważniejsze żeby ktoś,mam na myśli rehabilitanta,pokierował jakie ćwiczenia są odpowiednie,co robić żeby się nie narażać na ból.Ćwiczyłam Mel b,callanetics,wyzwania z przysiadami...ale nie całe zestawy,wykluczałam ćwiczenia,które obciążają lędźwie...i po sprawie;-)Musisz ćwiczyć to na co pozwala Ci organizm.
konto-usunięte
Moja droga mam skolioze i ćwiczę z Mel B regularnie nie odczuwam bólu , ale przy np. siatkówce zdarza mi się to. To zależy ile masz stopni skrzywienia :/
konto-usunięte
Idz do fizjoterapeuty. On będzie wiedział najlepiej co i jak. Ja mam skoliozę, ale nigdy nie odczuwałam bólu. Skoliozę tak naprawdę 3/4 dziewczyn ma.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.