i jak podoba się wam ?
:D
Eskalopka
Chcę taką! Od stycznia siłownia! (dopiero od stycznia bo w grudniu wybywam na wakacje)
_Zana_
kiedyś się wyrobią,ale napewno długo zejdzie
Extrarium
Czyli do końca życia będę ćwiczyć :D Myślisz, że wyrobię sobie pośladki jeśli codziennie będę robić tylko te 13 minut ćwiczeń na pośladki i nic więcej? ;P
_Zana_
Ja moją muszę utrzymać,postraszę ,że od profesora fizjologii na wykładzie się dowiedziałam ostatnio,że mięśnie pośladkowe i czworogłowe uda mogą zaniknąc nawet o 50% w 3 tygodnie jeśli nie mają żadnego wysiłku:) Ja właśnie skończyłak 6tkę Mel B i 1000 podskoków na skakance i idę się kąpać:)
Extrarium
Biorę się poważnie za moją pupę. Wytrwam te dwa miesiące !
_Zana_
Mój chłopak robił 6 i wyszło super ale miał dwa podejścia:) Ja mam zamiar w razie problemów ją zmodyfikować, jeśli nie będę mogła przejść na poziom wyżej to zostanę dłużej na tym który już powinnam skończyć:) Mel B też dorzucam ale na pośladki:)
Extrarium
Robilam A6W przez 34 dni i się poddałam, mam płaski brzuch, chciałam go lekko umięśnić ale się nie udało.. średnio polecam ;d Jak sądzisz robić codziennie po 13 minut te ćwiczenia? Czy jakieś inne? Mel B np?
_Zana_
ciesz się jak po 2 mcach bedzie:) cuda się nie dzieją w 2 tygodnie:) Ja dziś zaczęłam 6 weidera ale to brzuch:)
Extrarium
chcę taką pupę ! już drugi tydzień z Victoria's Secret Angel Butt Workout, a pupy nadal nie ma :<
_Zana_
normalne ćwiczona Mel B pośladki to to nie były:) Stawiam na jakieś ciężary te uda to chyba tyko po tym:) Nawet kolarze górscy takich nie mają:)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.