JAK SIĘ ODŻYWIAĆ?
?
PRAWDA O JEDZENIU :)
ZAPOMNIJCIE O WSZYSTKICH WZAJEMNIE SPRZECZNYCH ZALECENIACH I SKONCENTRUJCIE SIE NA KILKU ZASADACH!!!! OTO ONE :
* nie ma szkodliwego jedzenia . to prawda,że są pewne rodzaje żywności, które szkodzą jeśli bedzięmy je spożywać w dużych ilościach. ale zjedzenie czegoś takiego raz na jakiś czas nie bedzię mieć wielkiego wpływu na zdrowie.raz na jakiś czas możesz zjeść wszystko, ble w małych ilościach.
* nie ma magicznego jedzenia.tak jak nie ma szkodliwego jedzenia, nie ma też takiego, które odmieni twoje życie, a w szczególności zmniejszy obwód pasa.. każda żywność, jest kaloryczna niestety, więc bez względu na to, co jadałbyś w dużych ilościach będziesz tył .
*diety-cud nie sprawdzają się.ludzie stosują radykalne diety, by szybko stracić na wadze, ale z nawiązką odzyskują te kilogramy , kiedy przestają stosować sie do zaleceń .końcowy efekt jest taki,że dzięki diecie przytyli. ABY DOBRZE KONTROLOWAĆ SWOJĄ WAGĘ-UTRZYMAĆ JĄ LUB POZBYĆ SIĘ NADWAGI- TRZEBA WIEDZIEĆ, JAK OGRANICZYĆ LICZBĘ SPOŻYWANYCH KALORII BEZ UCZUCIA GŁODU I WYRZECZEŃ
Użytkownicy także przypinają:
