Jestem spełniona!
!
16km na rowerku (ok 800kcal spalone!) do tego Tiffany boczki, Mel B brzuch, abs i pośladki + 70 przysiadów.
I d e a l n i e ♥
A jak u Was, trening wykonany?
dreamer1
po jakim czasie taki efekt ? :)
BlackRainbow2
Jakie ćwiczenia na brzuch z Mel B są według Ciebie efektowniejsze? ABS (8min) czy 10cio minutowy trening brzucha? ;D A tak w ogóle to chciałam zapytać, czy ćwicząc brzuszek trzymałaś/trzymasz się jakiejś diety?
shantii
co to za rowerek? :D taki zwykły czy ten domowy?
agaateczka
No i jest super! Gratki:)
ewcia77
Idealny! *.*
paulcia21
Mogę tak z ciekawości zapytać ile masz wzrostu ? :)
IndianaHeart
Też dążę do takiego brzucha O.o śliczny! Ile i co ćwiczyłaś?
BlackRainbow2
Co tu dużo mówić? Brzuch masz idealny a o reszcie się nie będę wypowiadać (trudno oceniać np. nogi i pośladki gdy ma się na sobie jeansy). Osobiście też ćwiczę brzuch... ale mi to nie wychodzi bo nie widzę efektów, choć brzuch płaski mięśni nie widać. Gratuluję wytrwałości! PS. Mel B ćwiczyć ABS ten 8 minutowy i trening brzucha 10 min, na raz?
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
S7 Biotic Probiotyk + Prebiotyk: Kompleksowe Ws...
0
1
0
❗W ramach wspomnień przed 4 czerwca - warto sob...
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.