Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete
Workout...myślicie że po tych ćwiczeniach są jakieś efekty.?? bo ja chcę narazie spalić sam tłuszczyk bez mięśni..:DD Może znacie jakieś ćiczenia (sprawdzone) na spalnie tłuszczu..?? prosze was pomóżcie mi.>!! :CC
karoska1614
a spk i powodzenia ^^
natalusiaaaaxd
a dziękuję..:DD
natalusiaaaaxd
a dasz mi linka z tym wyzwaniem na przysiady..?? :DD
karoska1614
Nie tylko okrąglejsza ale również podniesie ci się seksownie ;) Na nogach mogą się lekko zarysować mięśnie, ale spokojnie, u nie będą źle wyglądać, wręcz przeciwnie, mi się bardzo spodobał kształt moich nóg ;)
natalusiaaaaxd
więc jeżeli będę robić przysiady nogi mi zeszczupleją a dupka będzie krąglejsza..?? :DD
natalusiaaaaxd
teraz jedna dziewczyna dała poleciła mi jakieś ćwiczenia na nogi i tzw"oponkę" robię je dodatkowo ćwiczę z Tiffany Mel B i jeżdżę na rowerze czasami też robię przysiady ale nw czy je robić po chcę aby moje nogi zeszczuplały anie się powiększyły od mięśni..:D
natalusiaaaaxd
ale już widzę małe efekty po jej ćwiczeniach..;D
karoska1614
a no to gratki :D
natalusiaaaaxd
nie nie ćwiczyłam chyba około 3-4msc i sie mocno zdziwiłam że nie miałam zakwasów..:DD
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.