KALISTENIKA – STREET WORKOUT ❤️
Kalistenika, czyli tzw. “street workout” – trening uliczny jest treningiem siłowym wykorzystującym własną masę ciała. Trening ten znany był już w starożytnej Grecji do budowy atletycznych sylwetek pierwszych olimpijczyków. Do dziś stosuje się technikę treningów kalisteniki do modelowania sylwetki, dlatego specjalny zestaw ćwiczeń tzw. Wielka Szóstka pozwoli Ci wzmocnić i wyrzeźbić wszystkie partie ciała.
Dowiedz się więcej o treningu kalistenika na blogu FitPlanner :)
A jeśli szukasz zajęć kalisteniki w swojej okolicy, wyszukasz je w wyszukiwarce na FitPlanner.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
0
1
0
Trening w domu bez sprzętu dla kanapowych leni,...
nnnx3 Po co ćwiczyć dwa razy w tygodniu jak można więcej ♥