Kochani mam do was prośbę.
Borykam się z problemem takim jak motywacja inny ich ludzi. Mam tutaj na myśli moją przyjaciółkę. Zmaga się z nadwagą, oczywiście chce się jej pozbyć, ale brakuje jej motywacji. Ja już próbowałam wobec niej chyba wszystkiego , aż staję na głowie aby jej pomóc. Czy moglibyście mi podsunąć jakieś pomysły jak kogoś motywować albo czym ? Czekam na wasze pomysły :*
Ofensywnie
niech kupi mega drogie spodnie, o tyle rozmiarów za małe, ile.chce schudnąć. będzie jej szkoda wydania tylu pieniędzy, więc.do nich schludnie. u mnie zadzialalo, kupilam spodnie bodajże Gucci? Chanel? Coś ten teges, to było dawno :DDDD
Athelas
Powiem Ci dlaczego - przez lata starałam się zainspirować mojego ówczesnego chłopaka, żeby się wziął za swoje ciało. Proponowałam siłownie, czytałam o odchudzaniu, o komponowaniu posiłków, dupy maryny a ostatecznie i tak teściowa mówiła 'coś biednie wyglądasz" nawet jak przybierał coraz bardziej na wadze. Uderzyłam się w ten pusty łeb jak ktoś z YT zapytał "ej zaraz, zaraz...chcesz mi powiedzieć, że szukasz informacji jak odchudzać ma się twój chłopak? Dlaczego tego nie robi sam??". Ano dlatego, że nie było to dla niego wystarczająco ważne. Możecie zarzynać się razem na siłowni, ale dieta przy odchudzaniu to podstawa a raczej Ty nie jesteś z nią cały czas, żeby jej pilnować prawda?
Athelas
Ale jest różnica jeśli odpuszcza, bo jej się nie chce lub odpuszcza, bo się zniechęca czy coś. Powiem Ci tak - cudów nie oczekuj, bo rzeczywiście jeśli ktoś nie ma WŁASNEJ siły woli to choćby nie wiem co, nie dasz rady chudnąć za nią. Ewentualnie możesz pokazać na sobie efekty i ją zainspirować. Ja nie potrafię kogoś ciągnąć na siłę. Dla mnie krótka piłka - robimy to razem, albo idę sama.
ewelinaewell
Wiem że nie jest łatwo się ogarnąć.. sama dobrze wiesz że wszystko co cenne wymaga wysiłku. Pomyśl ile cwiczylas, aby było wszystko takie jakie jest, samo się to nie zrobiło, a jeśli będziesz dalej tak robiła, to w końcu Ci się odechce ćwiczyć, z każdym dniem będziesz z tym wszystkim coraz dalej, aż w końcu stwierdzisz że już tyle zaprzepaściłas, że nie ma sensu tego ciągnąć dalej.. a pomyśl jak będziesz wyglądała za kilka miesięcy, jeśli dzisiaj się nie poddasz
ewelinaewell
Nikt Ci jeść nie zabroni, przecież to Ty decydujesz czy będziesz jadła czy nie więc sama wiesz najlepiej co jest dla Ciebie najlepsze i co z tym zrobisz, czy chcesz wyglądać... jeśli wybierzesz jedzenie to tylko Ty będziesz niezadowolona, tylko Ty będziesz się źle ze sobą czuła, ale zależy Ci na tym? Zależy Ci na wyglądzie? Wiem, że się ogarniesz! Potrafisz powiedzieć STOP i nie będziesz jadła już nic więcej! Zrobisz tak jak Ci napisałam, a nie udajesz słabą XD
ewelinaewell
wyślij jej to, sama wymyśliłam a na mne to nawet ze ja pisze to tez działa :DChociaż w sumie jedz teraz na noc! Nikt nie będzie użalał się nad tym jak wyglądasz, nikt.. rozumiesz? To Twoje życie i Twój wygląd, ale pamiętaj że lato przyjdzie szybciej niż myślisz... sama widzisz jak te dni lecą strasznie. Ale jeśli masz ochotę to jedz! Przytyjesz tylko trochę i nic się poza tym nie zmieni
Arta
Powinna znaleźć ćwiczenia, do których będzie chętnie wracać. Nie musi być to nudne i ciężkie cardio. Może przekona ją dance cardio, albo jakaś fajna trenerka. Powinna zacząć bawić się sportem i "zaprzyjaźnić" z nim, to nawet nie zauważy jak szybko zleci pierwszy miesiąc, po którym pojawią się efekty. A jeśli do jej nadwagi przyczyniło się złe odżywianie - to powinna też zmienić nawyki. Też miałam taką koleżankę, którą ciężko było zmotywować, a była już otyła. Odwiedziła siłownię z 4 razy i przestała :c Chciałam jej pomóc, ale ona była zbyt leniwa - z tym jest ciężko i jeśli przekonasz kumpelę, by ćwiczyła, to będzie wielki sukces!
nathalie16
Jeśli ci zależy to myślę że fajnie by było ćwiczyć we dwójkę ;)
fasia857
Jeśli ona nie będzie chciała, nie będzie miała samozaparcia to Ty nawet jak staniesz na rzęsach jej nie pomożesz.
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.