Więcej zszywek z tablicy

dieta

Obserwuj tablicę

kikimo_ri od ewenement160

Dodane 25.06 o 20:41

Przypięte z Ktoś zaczyna ze mną...

Obserwuj

Ktoś zaczyna ze mną ?

:)

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

grig0073

ale jeśli chodzi o pupę to wolę mel b i przysiady z obciążeniem, bo wtedy efekty są pewne :)

| 28.02 o 14:31

tysia_18

Martyna147 teraz to dopiero mnie zmobilizowałaś! ;D

1 | 2.07 o 11:13

Martyna147

łądnie ksztaltuje sie pupa po skakance ;)

1 | 1.07 o 7:47

Wercia92

dziekuje;) ja własnie wybrałam skakanke, bo biegac to ja nie za bardzo :)

| 29.06 o 11:50

klaudia3008

Wercia92 gratuluję wytrwałości, bo skakanka to jak dla mnie największy wycisk do tej pory :D bieganie nie daje mi tak w kość jak skakanka :)

| 29.06 o 11:38

skacze na skakance od nie calych 2 miesiecy. Strasznie na niej schudłama, cialo sie zmieniło :) SKACZE 5RAZY W TYGODNIU PO 30 MIN :D na poczatku nabawiłam sie zapalania stawówó,ze chodzic nie mogłam ale przeszło:) to jest cudo! :)

| 29.06 o 9:13

klaudia3008

ja 20 min. ze złączonymi nogami na pewno bym nie wytrzymała :) skakałam na przemian raz prawa, raz lewa, bo na początku bardziej skakałam na prawej prze co ja obciążałam to potem skakałam na zmianę :) skacz jak Ci wygodniej byleby było to ciągłe, bez przerw

| 28.06 o 21:14

konto-usunięte

Jakie są lepsze efekty skakania na skakance, skakanie ze złączonymi nogami czy tymi no skipami ? :) przepraszam, ale nie wiem jak to się mówi skipami, rowerkiem czy jak... :)

| 28.06 o 20:27

klaudia3008

rojna zrezygnowałam ze skakanki bo biegam 3x w tygodniu po 40 min. i mam masę innych ćwiczeń, dziennie wychodzi mi bez biegów ponad 2 godziny, z biegami 3 i nie miałam czasu ani sił na to wyzwanie :) Ale dotrwałam do 16 dnia i jestem z siebie dumna :)

| 28.06 o 20:21

Zobacz więcej komentarzy

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: