Może jakichś wielkich rad nie mam, podejrzewam, że skoro zdecydowałaś się na bieganie to przeczytałaś mnóstwo artykułów na ten temat i dużo wiesz :) natomiast chciałam tylko podpowiedzieć, że warto zacząć od marszobiegu jeśli nigdy wcześniej się nie biegało. Sama podchodziłam do biegania kilka razy i od razu chciałam się rzucać na głęboką wodę, szybkie i długie bieganie, przez to się zrażałam bo już po kilkuset metrach byłam zmęczona. I tak kilka razy w kółko. W końcu zdecydowałam się zacząć podejście od marszobiegów i to było najlepsze co mogłam zrobić. Dlatego po prostu by się nie zrazić warto zaczynać od małych rzeczy ;) ale już Ci nie smęcę z pewnością to wszystko doskonale wiesz :) Więc pozostaje mi tylko życzyć powodzenia i wytrwałości :)
PaulaW
Może jakichś wielkich rad nie mam, podejrzewam, że skoro zdecydowałaś się na bieganie to przeczytałaś mnóstwo artykułów na ten temat i dużo wiesz :) natomiast chciałam tylko podpowiedzieć, że warto zacząć od marszobiegu jeśli nigdy wcześniej się nie biegało. Sama podchodziłam do biegania kilka razy i od razu chciałam się rzucać na głęboką wodę, szybkie i długie bieganie, przez to się zrażałam bo już po kilkuset metrach byłam zmęczona. I tak kilka razy w kółko. W końcu zdecydowałam się zacząć podejście od marszobiegów i to było najlepsze co mogłam zrobić. Dlatego po prostu by się nie zrazić warto zaczynać od małych rzeczy ;) ale już Ci nie smęcę z pewnością to wszystko doskonale wiesz :) Więc pozostaje mi tylko życzyć powodzenia i wytrwałości :)
PaulaW
Biegałaś już kiedykolwiek? Czy to dopiero pierwsze zetknięcie z bieganiem?
agatkaw
Ja też chcę jutro zacząć biegać! Mam pomysł, wspierajmy sie! ;) Bd to robić dla kondycji czy chcesz schudnąć? ;)