Więcej zszywek z tablicy

Keep fit ✔

Obserwuj tablicę

Double od seevee

Dodane 16.08 o 23:16

Przypięte z Od 3 dni trzymam si...

Obserwuj

<33

Polubili: wygi1996 kamilciagg ewelajn97 Julson_69

Revella

Podziwiam, że zabierasz się za Insanity:) Ja ćwiczę już dość długo, a jednak wytrzymuje 3/4 planu dziennego :D

| 21.06 o 21:04

Heh ale ty nic złego nie zrobiłaś. Bo jest taka strategia żywieniowa. Jeśli się długo trzymasz z dala od takich rzeczy typu fast food i słodycze itp to jeśli raz się napchasz to i tak nic nie przytyjesz. Tak można robić co 10 dni. :) Wiem bo gadałam z dietetykiem. Ale to nie jest doradzane przy etapie chudnięcia :d

| 21.06 o 20:20 Pokaż odpowiedzi

angela1789

Jakiś czas temu założyłam sobię, że przez miesiąc nie zjem nic słodkiego . Wytrzymałam. Ale z doświadczenia odradzam Ci . Gdy minął miesiąc zjadłam na raz całe ptasie mleczko ,paczke chipsów ,czekolade i wypiłam cole. także nie wiem czy warto było. Teraz już się tak nie katuje. W ciągu tygodnia staram się jeść zdrowo i nie jeść słodyczy. Gdy przychodzi sobota pozwalam sobie na coś małego słodkiego. (często robie też zdrowy fast food - banany w gorzkiej czekoladzie ). Lepiej jeść częściej a mniej niż raz na jakiś czas a objadać sie jak świnka .

| 21.06 o 20:16 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: