Rola kobiety w społeczeństwie oraz znaczenie przywództwa w dążeniu do wyższego celu na przykładzie „Wesela” i innej lektury obowiązkowej


Konfitura z płatków magnolii - Magnolia Blossom Jam/Jelly - przepis


Wypracowania - przykłady. Jak napisać wypracowanie z języka polskiego?


Więcej zszywek z tablicy

******

dużo osób o takich marzy *.*
*.* piękna
piękna ^^
po prostu piękna!!! *_*
*_*
***
śliczny! ^^
te nóżki! :)))
rzeźba ! :)
idealne ciało!
<33
*_*
no no! :p
hmm?
dążymy do tego ;)
CUDNA :*
hmm? ^^
jejku *_*
;pp
ślicznyy *_*
idealna<3
:**
niedługo wakacje!! tyłek si...
hmm? *_*
<33
któraś z was biega? i ile?
Obserwuj tablicę
missiek

missiek

Dodane 7.12 o 13:40
Obserwuj
<33

<33

Zgłoś naruszenie
rozowa223

rozowa223

Wszystkie ćwiczenia wykonywane regularnie. Ćwiczenia na tyłek wykonujemy 4-5 razy w tygodniu, zeby mięśnia się nie "spalały" i miały czas na regenerację. Nie patrzymy na ilość zrobionych ćwiczeń lecz na ich technikę i sposób wykonywania. Lepiej jest wziąć do ręki 2 butelki z wodą (dla bardziej zaawansowanych obciążenie 5kg i więcej) i zrobić 3 serie przysiadów po 25 powtórzeń niż na raz 150 .. :)

 |  30.09 o 20:41  
Extrarium

Extrarium

jakie ćwiczonka polecacie? :)

 |  7.12 o 19:03   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: