fajnie by było, gdyby osoba wrzucająca przemianę, pisała od razu co i jak długo ćwiczy, w jakiej ilości i jak wygląda jej dieta... bo określenie "zdrowe żywienie" nie jest zbyt konkretne :) gratuluję, świetnie wyglądasz
Jesteś piękna.Gratuluję!I zazdroszczę,mam podobne ciało,które miałaś wcześniej.Ćwiczę już od 2 tyg. też z Mel B.Może tam jakieś małe efekty są.Mam nadzieję,że po miesiącu tego wysiłku będą podobne efekty do twoich . Gratuluję jeszcze raz :)!Jesteś dla mnie ogromną motywacją :)
W tej chwili jestem taka jak ty sprzed miesiąca.Mam nadzieję że po miesiącu zobaczę chociaż małe efekty.Ćwiczę Mel B trening cardio I i II,nogi,mam teraz zamiar dorzucić jeszcze brzuch i ramiona.Nie jem po 18 i staram się unikać słodyczy,ale różnie z tym bywa.
No i oczywiście gratuluję takiego świetnego ciałka,i przede wszystkim chęci aby nad nim pracować. :)
chromosom_XYZ
fajnie by było, gdyby osoba wrzucająca przemianę, pisała od razu co i jak długo ćwiczy, w jakiej ilości i jak wygląda jej dieta... bo określenie "zdrowe żywienie" nie jest zbyt konkretne :) gratuluję, świetnie wyglądasz
ana001
Nie no, wygrałaś :O Jedna z najlepszych metamorfoz! Tak trzymać! :)) Już teraz wyglądasz extra, podziwiam ♥
konto-usunięte
wow! gratuluje :) takie zdjęcia są najbardziej motywujące ;)
konto-usunięte
bosko:)
Kinga Sarnocinska
wyglądasz świetnie, podziwiam! Ćwiczyłaś codziennie czy robiłaś przerwy by mięśnie odpoczęły?
abstracion
wow ! taki efekt po miesuącu ? ;o MEGA <3 . A mogłabyś napisać co ile, co jadłaś itp ? :)
loveincrew
podziwiam :)
cursed
wow gratulacje
kagro6
Jesteś piękna.Gratuluję!I zazdroszczę,mam podobne ciało,które miałaś wcześniej.Ćwiczę już od 2 tyg. też z Mel B.Może tam jakieś małe efekty są.Mam nadzieję,że po miesiącu tego wysiłku będą podobne efekty do twoich . Gratuluję jeszcze raz :)!Jesteś dla mnie ogromną motywacją :)
kagro6
W tej chwili jestem taka jak ty sprzed miesiąca.Mam nadzieję że po miesiącu zobaczę chociaż małe efekty.Ćwiczę Mel B trening cardio I i II,nogi,mam teraz zamiar dorzucić jeszcze brzuch i ramiona.Nie jem po 18 i staram się unikać słodyczy,ale różnie z tym bywa. No i oczywiście gratuluję takiego świetnego ciałka,i przede wszystkim chęci aby nad nim pracować. :)